Rencontres entre femmes
Ateliers détente et préparation
Le voyage de la grossesse – Catie Atkinson www.spiritysol.com
Ressourcement – Soin – Informations – Détente
Pendant la grossesse, votre corps accomplit des prodiges!! Votre volume sanguin augmente, afin de pouvoir alimenter bébé ; vous devez apporter de l’oxygène pour lui et pour vous, votre capacité pulmonaire augmente, ressemblant de près à celle des grands sportifs ; votre dos doit s’adapter à cette vie qui grandit dans votre ventre ; les ligaments et parfois même les os de votre bassin se préparent à l’accouchement, tout comme votre utérus ; les glandes mammaires se préparent à l’allaitement…
Pendant la grossesse, votre rôle de maman commence déjà. Votre mode de vie, vos émotions, votre état physique, votre alimentation affectent directement votre bébé. Certains parlent même d’éducation prénatale.
Tout ça peut se faire sans que vous ne vous en rendiez compte, mais souvent la fatigue est là, et ennemi numéro un de tout cela : le stress! Le stress augmente la fatigue, il demande à votre corps de redoubler d’efforts pour obtenir le même résultat. Il vous fait sécréter des hormones qui indiquent à votre corps, ainsi qu’à votre bébé qu’un danger vous guète, ce qui engendrera chez le fétus une réaction à son tour.
L’information, la détente, le soin permettent de diminuer le stress, tout comme le temps passé dans la nature et l’écoute de musique douce.
Je vis dans un lieu de nature sauvage et préservée, un véritable écrin de paix et de forêt diversifiée et vivante, dans lequel je vous invite à venir passer une journée : entre femmes, coupées de vos préoccupations quotidiennes, vous pourrez prendre soin les unes des autres, échanger, vous accueillir et vous déposer. Le son de mon violoncelle pourra apporter ces résonances graves dont votre bébé raffolera, et j’espère vous aussi 😉 L’alternance d’exercices pratiques de détente et de temps d’informations seront de bons outils à emmener chez vous, comme alliés contre le stress et comme source de bien-être.
Adresse :
lieu-dit Nogaret
34650 Roqueredonde